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폐에 쌓여 있는 '가래' 말끔히 없애는 비법 가래는 목에 생기는 이물질로 보시면 되는데, 환절기와 같이 일교차가 심하거나 주변이 건조할 경우 가래가 많이 생깁니다. 하지만 가래가 생기는 원인을 알고 삭히는 방법, 그리고 가래에 좋은 음식까지 알고 계신다면 가래로부터 해방될 수도 있는데요. 도대체 왜 가래가 생기는 것인지, 어떻게 삭히고 어떤 좋은 음식들이 있는지 하나하나 알려드리도록 하겠습니다. ★가래가 생기는 원인★ 1) 미세먼지 또는 세균 미세먼지가 높은 날이나 세균이 많은 환경에 외출을 하게 되면 호흡기 안으로 이러한 나쁜 것들이 들어가게 됩니다. 그리고 코는 몸 안으로 들어온 공기 중에서 나쁜 영향을 줄 수 있는 것들을 골라내려고 하는데 이때 바로 가래가 생기게 됩니다. 즉, 미세먼지 농도가 높은..

'고지혈증'을 없애주는 특효음식 8가지 고지혈증이란 필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말합니다. 혈액검사에서 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단합니다. 고지혈증으로 인해 혈관 내에 지방침전물이 쌓이면 혈관이 막히고 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심장질환을 유발할 수 있는 무서운 질환이며 대부분 증상이 없어서 "침묵의 질병"이라 합니다. 1. 고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2. 양파 양파에 들어있는 스테로..

간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지와 좋은음식 간이 안좋으면 많은 증상들이 나타나는데요 무심코 지나쳤던 증상들은 없는지 확인하시고 아울러 간에 좋은 음식이 어떤것들이 있는지 확인하시기 바랍니다! 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다. 7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다 8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다. 9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다. 10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다. 12. 두드러기나 피부 가려움이 ..

#제주도맛집 #현지인추천 #가성비맛집 #성산맛집 #아이동반해서 ​ ​ #성산일출봉 #성산맛집 #제주맛집 #제주도맛집 #옛날식소불고기 #옛맛불고기 #제주불고기 제주도 여행 중 아이랑 동반해서 갈만한 식당을 찾다가 성산맛집으로 검색을 해보니 모두 흑돼지 식당 뿐이였다. 제주도 여행중에 맛집으로 간 흑돼지 식당은 모두 관광객 전용 같았다. 그러다가 성읍 근처에서 발견한 가성비 갑 소불고기집 ​ ​ 우선 주차장도 넓었지만 가격이 착했습니다. 맛만 좋으면 될텐데요. 학생들 단체손님이 있어서 조금 복잡했지만 한편에 자리를 잡았습니다. 홀은 상당히 넓었고 50명 이상 방문 가능하다고 하네요. ​ 우리는 소불고기를 주문했습니다. 소불고기는 동판에 산더미와 같이 불고기를 쌓아서 끓이고 옆에 육수에 밥을 비벼 먹어도 되는..

#정유사 #주유소 #정유사 #직원이 차를 운전하시는 분들은 주유소를 가다보면, 고급휘발유를 판매한다고 내건 주유소를 보게 되는 경우가 많습니다. 보통 일반 휘발유보다 리터 당 200원 이상은 높은 가격이 형성돼 있습니다. 일반적으로 중고등학교 때 화학시간에 열심히 들으신 분들이라면, 위와 같은 끓는 점에 따른 원유의 분리 과정에 대해 잘 알고 계실테고, 그림에서 확인하다시피, 과연 그럼 고급휘발유가 튀어나오는 것은 어디인가? 궁금하실텐데요, 고급휘발유에 대해 자세히 알기 위해서는 먼저, 자동차 엔진의 작동 구조 및 노킹이라는 것에 대해 알 필요가 있습니다. 노킹의 사전적 의미는 다음과 같습니다. 적절하지 않은 연료로 인해서 엔진 점화가 적절하지 않은 시점에서 일어나는 현상. 이때 나는 소리가 노크하는 소..

#전국 #서울 #강남 #배출가스 #5등급 ​ ​ 배출가스 5등급 차량 조회해 보세요. 오늘(12월 1일)부터 단속 시작했어요~ ​ 안녕하세요~ 2019년의 마지막달이 시작이 되었습니다. 2019년 새해에 계획했든 일들을 잘 마무리하는 한달이 되길 바랍니다^^ ​ 2019년 12월 1일 어제 부터 배출가스 5등급 차량의 단속이 서울 일부지역에서 시작이 되었습니다. ​ 자세한 내용 및 내 차가 배출가스 5등급 차량인지? 아닌지? 궁금하신 분은 아래 홈페이지를 한번 방문해보세요~ 자동차 배출가스 등급제 소유차량 등급조회 배출가스표지판 등급조회 나의 민원 단속 지역 FAQ 서울 미세먼지 : 좋음 28 초미세먼지 : 보통 21 노후 경유차 운행제한 ON 고농도 미세먼지 운행제한 OFF 등급제 등급산정기준 상시운행..

연말배당 - 시세차익 + 배당수익을 노리자!!! 2019년도 이제 두 달 남짓 남아 있습니다. 일반적으로 많은 투자자분들께서는 빠르면 8월부터, 일반적으로는 9~10월이 되면 연말배당을 앞두고 배당주들에 많은 관심을 가지십니다. 하지만 올해에는 8월 코스피 지수가 1900선을 내어주며 바닥을 찍고, 9월 우량주들이 지수 상승을 견인한 반등장 이후, 10월 바이오주 광풍과 여전히 세계경기를 누르고 있는 미중무역전쟁의 우려감에 고배당주들이 아직 시장에 큰 주목을 받지 못하고 있습니다. 하지만 금리는 계속 떨어지고 우량주들이 여전히 바닥에서 상승을 하지 못한 종목들이 아주 많다보니 올해에는 배당주를 통해 시세 차익과 배당금, 두 마리 토끼를 모두 잡아 보시는 걸 어떨까요?? 배당주 기본상식1) 2019년 배당..

[용적률과 건폐율] 건축 비용 문제를 제외하면 건축을 희망하는 사람들은 보유한 땅에 어느 정도의 규모로 건축물을 건축할 수 있을까가 최대의 관심사일 것이다. 어느 정도라는 것은 건축물의 면적 규모와 함께 몇 층까지 지을 수 있는지 등의 건축 가능한 층수 규모에 대한 관심일 것이다. 이러한 최대 건축 가능 규모는 국토계획법에서 규정하고 있는 최대 건폐율과 용적률에 의해서 정해지며, 「건축법」에서는 이들 건폐율과 용적률의 산정 방식 및 기준을 정하고 있다. 건축사의 정확한 설계 이전에 개략적으로 건축 가능 규모를 가늠해 볼 수 있는데, 이를 위해서는 땅에 대한 정보(지역·지구)를 우선 알아야 한다. 땅에 대한 정보는 토지이용계획 열람을 통해 알 수 있는데, 이는 토지이용 규제정보시스템(LURIS:Land U..

#전국 #중국 #해외 #해외직구 #필수 요즘들어 해외직구가 많이 활성화되었습니다. 아이디어가 번뜩이는 상품, 국내보다 조금이나마 저렴한 가격 등의 장점이 있기 때문이죠. 2019년 11월1일부로 개인통관고유부호 등록이 의무화되었습니다. 해외직구시 필수인 개인통관고유부호 발급방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이번 포스팅에선 PC버전을 통한 발급에 대해 공유해보도록 하겠습니다. 하기 ​유니패스 사이트에 접속하여 성명과 주민번호를 입력하고 확인을 눌러줍니다. https://unipass.customs.go.kr/csp/persIndex.do 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 신규 발급으로 진행해야 하기에 통신사를 통한 본인인증을 하시고 발급을 진행합니다. 본인인증을 완료하면 나만의 개인통관고유부호가 만..

안녕하세요. 꿈꾸는 개발자입니다. 전라북도 임실하면 떠오르는게 무엇인가요? 바로 임실치즈마을이 떠오를거에요. 하지만 옥정호 붕어섬도 유명하답니다. 이곳은 국사봉에서 내려다 보면 전망이 아주 좋아서 사진 동호회의 출사지로도 유명합니다. 옥정호 붕어섬(외앗날)전망대에서 내려다본 모습입니다. 붕어섬 근처의 맛집을 소개합니다. ● 수어촌 상호 수어촌 위치 전북 임실군 운암면 임운로 1908 문의 및안내 063-643-1295 전화번호 063-643-1295 홈페이지 없음 출처 : 임실관광공사 정겨운 느낌의 식당 도심에 있는 식당들과 달리 수어촌은 운안면 시내에 자리하고 있는 빨간 벽돌로 지은 단층 가옥에서 영업을 하고 있습니다 식당 입구에 높다랗게 세워진 노란 간판이 멀리서도 눈에 잘 띕니다 민물고기가 맛있는 ..